Porque Escolher o Pilates?

O Pilates Fortalece seu corpo para que você tenha mais liberdade física e não tenha dores, para que você tenha uma vida mais livre e independente.

Para você que tem dores no corpo e dificuldade de locomoção por fraqueza muscular causada pelo sedentarismo ou outros motivos.

Para que você tenha controle total sobre o seu corpo e viva uma vida mais livre, independente e sem dores.

O Pilates Luiza Molina possui três ambientes de pilates por modalidade.

Pilates com aparelhos

Os aparelhos de Pilates servem para te dar mais apoio, é bom para quem tem muita fraqueza muscular ou para pessoas que tem dificuldades de sentar, deitar no chão, ou ficar em pé, os aparelhos foram criados por Joseph R. Pilates na segunda guerra mundial, pois colocaram ele para cuidar dos feridos da guerra e muitos deles não conseguiam levantar da cama para se exercitar, foi ai que Joseph teve a ideia de tirar as molas das camas e amarrar nas laterais das camas para que os homens que não conseguissem sentar fizessem exercícios deitados ou sentados, assim foram criados os aparelhos de Pilates.

Pilates aéreo

O Pilates Aéreo é uma mistura do Pilates solo com os movimentos de circo, aumenta a dificuldade do exercício exigindo mais força e equilíbrio.

Pilates solo

O Pilates solo foi o primeiro método que Joseph R. Pilates criou, antes de receber o nome de Pilates chamava-se CONTROLOGIA, que é o controle total do seu corpo através dos movimentos, método mais eficaz que Joseph criou para o controle e fortalecimento do corpo por inteiro, o Pilates solo é mais difícil e mais eficaz já que precisa de força equilíbrio e flexibilidade, apesar dos aparelhos serem mais populares o Mat Pilates é mais eficaz, mas a soma dos dois é perfeita.

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